Wie sieht eine Bindegewebsfreundliche Ernährung aus?
Eine Ernährung, die das Bindegewebe verbessert ist immer kohlehydratarm. Auch die Art und Weise, wie die Nahrung zubereitet wird ist von Wichtigkeit. Zu langes Kochen zerstört zu viel Vitamine und nehmen der Nahrung ihre Strukturgebenden Elemente. Süßigkeiten werden- wenn Sie nicht durch Sport verbraucht werden in Fett umgewandelt. Außerdem übersäuern sie und belasten auf lange Sicht Bauchspeicheldrüse und Leber. Zu viel Fruchtzucker - z.B. Fruchsäfte und Obst - werden von d